Hola Lykkers, ¿sienten el calor este verano?¡Tienen que probar esta increíble receta casera de limonada de manzana! Es tan refrescante y saludable que no querrán perdérsela.

¿Saben que la mayoría de las recetas de limonada que ven son solo jugo de lima, azúcar y agua, tal vez con un toque de menta?

¡Pero adivinen qué! ¡Esta limonada cambia las reglas del juego! En lugar del azúcar común, utilizan el dulzor natural de las manzanas y las uvas. Y, además, sustituyen el agua regular por jugo de pepino y el propio líquido de las frutas. ¡Es como un nivel completamente nuevo de sabor!

El resultado es una bebida increíblemente nutritiva y llena de nutrientes, diferente a cualquier limonada que hayan probado alguna vez. Ideal para relajarse junto a la piscina o deslumbrar a sus visitantes, se ahorran la molestia de tener que exprimir rodajas de lima.

¿Qué tan más saludable es esta receta casera de limonada en comparación con las tradicionales? Vamos a desglosarlo.

Por lo general, la mayoría de las recetas de limonada contienen aproximadamente 1,5 cucharadas de azúcar por porción, con un total de 90 calorías y 22,5 gramos de carbohidratos. ¡Esa es una cantidad bastante considerable de azúcar!

Ahora, contrastemos eso con nuestra receta de limonada, que tiene solo 100 calorías en total. Esencialmente, nuestra limonada tiene casi la misma cantidad de calorías que un solo ingrediente en otras recetas.

Además, los azúcares de las frutas presentan una alternativa muy superior y más saludable a los azúcares refinados que se utilizan a menudo en las recetas tradicionales.

Nuestra limonada incorpora pepino hidratante en lugar de agua simple, ofreciendo una porción significativa de tu valor diario de:

Potasio

Fibra

Magnesio

Vitaminas C, K y A.

¡Y no olvidemos que los pepinos ya tienen un 95% de agua por sí solos!

Entonces, ¡díganle adiós a las tazas de azúcar y agua y disfrute de esta delicia refrescante, nutritiva y hecha en exprimidor!

Ingredientes:

Lima: 47 gramos

Manzana roja: 119 g

Manzana verde: 176 g

Pepino: 40 gramos

Uvas verdes: 96 g

Espinacas: 34 g

Pasos:

1. Comience lavando y pesando minuciosamente todos los productos.

2. Ralla las limas y agrega la cantidad deseada de ralladura directamente en el recipiente recolector de jugo.

3. A continuación, corte las limas en cuartos y colóquelas directamente en la bolsa de prensa.

4. Separar las uvas de los tallos y triturarlas junto con la manzana, el pepino y las espinacas.

5. Proceder al prensado de la mezcla.

6. Si lo desea, sirva el jugo recién exprimido sobre hielo.

Consejos profesionales:

a. Exprima el pepino con la cáscara intacta (retírala si no es orgánico). La cáscara contiene betacaroteno, un antioxidante vital convertido por el cuerpo en vitamina A.

b. Para darle un toque efervescente, añada un chorrito de agua carbonatada para transformar tu limonada en una delicia espumosa, ¡similar a la limonada espumosa!

C. ¿Busca una guarnición elegante? ¡Espolvorea ralladura de lima encima o adorna el borde con rodajas de lima para darle un toque visualmente atractivo!

d. Si en cambio te apetece limonada de manzana, ¡cambia el jugo de lima fresco de esta receta por jugo de limón para darle un toque refrescante!

Esta receta casera de limonada de manzana ofrece un toque refrescante a un clásico favorito, lleno de nutrientes y lleno de sabor.

Dígale adiós a las versiones compradas en tiendas cargadas de azúcar y dale la bienvenida a una delicia más saludable hecha en exprimidor que es perfecta para cualquier ocasión. ¡Salud por disfrutar de un refrescante sorbo de bondad!